ÖSS ve OKS sınavına hazırlanan öğrenciler hem bahar yorgunluÄŸu hem sınav stresi ile uÄŸraşıyorlar. Ä°ÅŸte onların imdadına yetiÅŸecek, yüzünü güldürecek beslenme formülü.Sınavlara sayılı günler kala öğrencilerin beslenmelerine daha fazla dikkat etmeleri gerektiÄŸini söyleyen SaÄŸlıklı YaÅŸam Danışmanı Berrin YiÄŸit, “Sınav döneminde doÄŸru beslenerek hafızayı güçlendirmek mümkün” dedi. Ä°ÅŸte YiÄŸit’in öğrencilerin yüzünü güldürecek mucize formülü.ÖSS ve OKS sınavına hazırlanan öğrenciler bir yanda bahar yorgunluÄŸu bir yanda sınav stresi ile uÄŸraşıyorlar. Hem gençler hem de aileler telaÅŸ içinde. Emekler boÅŸa gitmesin kaygısının yarattığı panik bedende ve ruhta pek çok baskıya yolaçıyor.Bu baskılardan en çok etkilenen de kuÅŸkusuz hafıza oluyor. Sınav mevsiminde öğrencilerin beslenmesine dikkat etmediÄŸini anlatan Sunpride SaÄŸlıklı YaÅŸan Danışmanı Berrin YiÄŸit, doÄŸru beslenerek hafızanın güçlendirilebileceÄŸini kaydetti. YeÅŸil sebze, balık, üzüm suyu ve domates suyunun saÄŸlığa katkılarının yadsınmayacağını dile getiren YiÄŸit, hiçbir besinin tek başına, mucizevi bir ÅŸekilde baÅŸarı saÄŸlamaya destek olmadığının da hatırlattı.ISPANAGIN YANINDA DOMATES SUYU

Ispanakta maruldan 3 kat fazla folat bulunduÄŸuna dikkat çeken YiÄŸit, ıspanak, semizotu, marul, fesleÄŸen gibi yeÅŸilliklerin sofralardan eksik edilmemesi gerektiÄŸini belirtti. YiÄŸit, “Temel Reis’in güç kaynağı meÅŸhur ıspanak, domates suyu eÅŸliÄŸinde hafıza için de güç kazandıracaktır”

HAFTADA 3 KEZ BALIK

Haftada 3 kez balık tüketilmesini öneren YiÄŸit, “Balık dışında ise omega 3′ün en iyi  bitkisel kaynakları arasında koyu yeÅŸil yapraklı sebzeler, yaÄŸlı tohumlar ve keten tohumu da sayılmaktadır. Pratik kullanım için keten tohumu ve yaÄŸlı tohumları yüzde 100 içerikli meyve suyu, salatalarınıza, yoÄŸurda ekleyebilirsiniz”

MEYVE SUYUNA DiKKAT

Sınav öncesinde herkesin çantasında meyve suyu bulunduÄŸuna dikkat çeken YiÄŸit, bazı meyve sularının sabah saatlerinde mide asitliÄŸini deÄŸiÅŸtirerek yanmalara neden olduÄŸunu anlattı. Meyve seçiminin çok önemli olduÄŸunu aktaran YiÄŸit, “Ananas, elma ve üzüm suları doÄŸru alternatiflerdendir. Ayrıca meyve suyunun yanında yaÄŸlı tohumları kan ÅŸekerinizi dengeleyip, besleyici içeriÄŸi ile destek olacaktır. Tam tahıl undan yapılan kuru meyveli, yaÄŸlı tohumlu, keten tohumlu kekler, peynirli, sebzeli, çörekotlu poÄŸaçalar, yaÄŸsız omletler, yüzde 100 içerikli meyve suları sınav öncesi kahvaltıda doÄŸru seçimlerdir”

HAFIZA DOSTU ÃœZÃœM VE ANANAS

Ãœzümün diÄŸer meyve ve sebzelere oranla daha fazla antioksidan içerdiÄŸini belirten YiÄŸit “Sadece sınav günü deÄŸil öncesinde içmek daha iyi etki yapacaktır. Ananas suyu içindeki mangandan dolayı da ezber gücünü artırabildiÄŸi için tüketilmesinde fayda vardır”

 Kaynak:haber7

Milli EÄŸitim Bakanlığı’nın gelecek eÄŸitim öğretim yılında sınıf geçme yönetmeliÄŸinde yapacağı deÄŸiÅŸiklik ile sınıf geçmeyi kolaylaÅŸtıracağı belirtildi.
Milli Eğitim Bakanlığı sınıf geçme yönetmeliğinde yapacağı değişiklik ile sınıf geçmeyi kolaylaştıracak. En fazla iki dersten zayıfı olan öğrenciler bir üst sınıfa sorumlu olarak geçebilirken, yapılacak değişiklik ile bu sayı 6 olacak. Ayrıca üç dersten başarısız olan öğrencilerin girebildiği ortalama yükseltme sınavına yeni düzenlemeyle sınırsız giriş hakkı tanınacak.
Milli EÄŸitim Bakanlığı Ortaöğretim Genel Müdürlüğü, Ortaöğretim Sınıf Geçme YönetmeliÄŸi’nde DeÄŸiÅŸiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik taslağını Talim ve Terbiye Kurulu BaÅŸkanlığı’nın onayına sundu. Talim Terbiye Kurulu taslakla ilgili görüşmeyi pazartesi günü yapacak. Talim Terbiye Kurulu’na onay için gönderilen taslakta, ortaöğretim kurumlarında öğrencilerin sınıfta kalmasını zorlaÅŸtıracak önlemler aldı.

DeÄŸiÅŸiklik ile sorumlu olarak sınıf geçmek de kolaylaÅŸtırılacak. Mevcut durumda sorumlu geçmek için olması gereken zayıf ders barajı sayısı 2′den 6′ya çıkarılıyor. Ayrıca üç dersten baÅŸarısız öğrencilerin girdiÄŸi ortalama yükseltme sınavında da yapılacak deÄŸiÅŸiklik ile ortalama yükseltme sınavına sınırsız giriÅŸ hakkı tanınacak. Buna göre öğrenciler zayıf dersi olmayan öğrencinin yanı sıra, kaç dersten baÅŸarısız olurlarsa olsun öğrencileri, sınıf geçmek için ortalama yükseltme sınavına girebilecekler. Ortalama yükseltme sınavları yılsonundan bir hafta sonra baÅŸlayacak. Böylece sınavlar haziran ve temmuz ayları içinde gerçekleÅŸtirilecek.

ALAN DEĞİŞTİRME KOLAYLAŞTIRILACAK

Düzenlemede, alan değiştirmek isteyen öğrencilerin girmesi gereken sınavlarda da bazı kolaylaştırmalar yapılıyor. Lise son sınıf öğrenicilerine sadece Ağustos ayından fark derslerini verme şansı veren Milli Eğitim Bakanlığı, öğrencilere Şubat ayında fark derslerini vermeleri için ek sınav şansı tanıyacak.

Son düzeltmeleri yapılan yönetmeliÄŸin pazartesi günü Talim Terbiye Kurulu’nda görüşülmesinin planlanırken, 2008-2009 eÄŸitim öğretim döneminden itibaren uygulamaya konulması bekleniyor.

Kaynak:haber7.com

“BilindiÄŸi gibi, OKS bu yıl son kez yapılacak. Gelecek yıldan itibaren de yeni sınav sistemi olan SBS yürürlüğe girecek.
Milli EÄŸitim Bakanlığı, ilköğretim öğrencilerini dershane merkezli eÄŸitime teÅŸvik ettiÄŸi için OKS’yi kaldırarak yerine SBS’yi getirmiÅŸti. Çünkü OKS sıralama sınavıyken SBS seviye belirleme sınavı olarak hazırlanmıştı.
Aslında bana göre, yapılandırıcı eğitime dayanan SBS çok yerinde bir uygulama olmuştur.
Mantığı öğrencileri belli bir sınava hazırlamak değildir. Test çözme anlayışına dayanmıyor. 6., 7. ve 8. sınıflarda her yıl yapılacak ve öğrencinin derslerdeki seviyesini belirleyecektir. Hangi derste, hangi konuyu yapmış, yapamadıkları neler? Eksikleri telafi etmeyi, okulu ve aileyi doğru yönlendirmeyi amaçlayan bir sistemdir. Öğretmen başarılı mı? Devletin bunca ödenekler ayırdığı okullar başarılı mı, değil mi? Bütün bu sorulara yanıt arayan, yanıta göre de doğru yönlendiren bir uygulamadır.
SBS’nin bir olumlu yanı da veliler bu 3 yıllık süreçte çocuklarının baÅŸarısını görecek, ne yapabileceÄŸini kestirecekler. Bu yüzden de okul seçerken hayalci olmayacak, gerçekçi olacaklar.

Pek çok eÄŸitim uzmanına göre SBS’nin en büyük olumsuzluÄŸu, velilerin bu sınavları “belirleme sınavı” gibi yanlış algılayıp, öğrencileri daha erken dershanelere götürmeleriydi. Nitekim korkulan oldu. Pek çok veli, bu sistemdeki bu kadar olumlu unsurları görmezden gelerek çocuklarını 4. sınıftan itibaren dershanelere yazdırmaya baÅŸladı. Aldığım izlenimlere göre, pek çok dershane geçen yıla göre yüzde 30-40 daha fazla öğrenci kaydetti.
Gerçekten bu çocuklara yazık ediyoruz. 4 ve 5. sınıfta dershaneye giden çocukta büyük pedagojik rahatsızlıklar oluşacak. Bunun telafisi mümkün olamayabilir.

Şunu asla gözden kaçırmamak gerekir; SBS yapılandırıcı eğitim sistemine dayanıyor. Artık sınavlarda sorular bu sisteme göre farklı olacak. Bu şu demek, görerek, duyarak, yaşayarak yapılan eğitim.
Çağdaş dünyanın uyguladığı bu sistemde her öğrencinin algısına göre materyal kullanılıyor. Bu bir süreç ve alt yapı meselesidir. Bugün ülkemizde bu uygulamayı gerçek anlamda, tam donanımlı özel okullar uygulayabiliyor.
Bugün başlansa tam olarak uygulama sürecine 4-5 yıl sonra geçilebilir. Bir kaçının dışında, çoğu dershanelerde klasik eğitim yapılıyor. Yapılacak iş öğrencinin donanımlı bir okulda kalmasıdır. İyi bir akademik alt yapı bu sınavlar için yeterli olacaktır.
Elbette dershanelere karşı değilim. Ama onların kendilerini yenilemelerini beklemek gerekiyor.
Sadece sınava yönelik değil, takviye yapabilen kurumlar olmalılar.
Önce ilgiyi hak etmeliler. ”

Talip EmiroÄŸlu
Takvim